カネチコット州

喜びの数だけ喜びがある

継続は力なり(管楽器から始まるテーマにのせて)

昨夜、お腹がペコペコになって気づいたこと。最近腹が減る前に食ってた。

昨日の朝88.55→今朝87.85。単位はkg。月曜の朝88.7から0.75減。単位はkg。

特に制限してるのは糖質。勉強中のチョコ(ちょこっとだけ)以外はあからさまに糖/炭水化物とわかるものは取ってない。チョコもちょこっとだけ(2回目(大事))。今朝はロッキーのように生卵を何個も飲もうかと思ったが、おいしくなさそうなので断念。かわりに目玉焼きを焼いた。何個も食べれないので2個だけ焼いて食べた。

そして走りにはいかない。